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来源:掌上南通客户端    2019-10-08 22:31


  今天是寒露节气,而一个月前的9月8日是白露,如果说白露是从炎热到凉爽的转折,那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内的阳气,养生的重点则是滋阴润燥防秋泄。


  中医认为,“秋季进补,冬令打虎”,但进补时不宜无病进补和虚实不分滥补。秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜,一般人宜用食补。


  中医提醒,这个季节不适宜再大量食用西瓜、梨、葡萄等凉性水果,加上秋后人的肠胃道对寒凉食物的适应力下降,否则易伤脾胃,引发胃肠道疾病。


  最近气温持续转凉,早晚温差加大,呼吸系统疾病也进入高发期,哮喘病人增多。今年82岁的周老太,前不久因为神经疾病住院,但在住院期间,一个不小心支气管哮喘发了,护工赵阿姨告诉记者,老太太每次发病咳嗽都是一宿一宿的,看得人十分心疼。


  据医生介绍,进入秋季,人体呼吸道处于十分敏感的高反应状态,患者气道吸入冷空气、刺激性气味和感染呼吸道病毒等情况,炎症就会加重,诱发哮喘。


  医生提醒,秋季预防哮喘,要从饮食和起居做起,不但要注意保暖,还要注意少食海鱼、虾、蟹等诱发哮喘的食物,做好家庭卫生,减少尘螨、真菌等哮喘过敏源。


编辑:洪莉莉

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